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Atún con brócoli
504 Kcalorías.

9,90 €
COMO LO HACEMOS
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  • Descripción
  • Información nutricional

502 Kcalorías.

¿Buscas un plato con máximo aporte nutricional pero no tienes tiempo (¡ni ganas!) para prepararlo al llegar a casa?

¡Déjalo en nuestras manos!

¿Qué te parecería saborear este exquisito plato de atún al horno con brócoli?

Para empezar, ya sabes que, siendo un pescado azul, el atún tiene un alto contenido en ácidos grasos Omega 3 que van a contribuir a mantener el colesterol y los triglicéridos en raya.

No solo eso, se ha demostrado también que cuanto más altos sean los niveles en la sangre de ácidos grasos Omega 3, el riesgo de mortalidad se reduce entre un 27 % y un 35%.

Por otro lado, ¡tampoco le faltan calcio, niacina o vitaminas A, B y D!

¿Y las proteínas?

Una de las mejores fuentes de proteínas que vas a encontrar. ¡Ideal para mantener tono muscular!

¿Y el brócoli? ¿Es necesario?, te estarás preguntando...

Aunque no te inspire demasiado, el brócoli es un aliado estupendo contra el cáncer, con propiedades antioxidantes, y con la capacidad de eliminar el colesterol malo del organismo.

Y fibra.

El brócoli tiene muchísima fibra.

Así que, sí.

Como nuestro objetivo es ofrecerte un plato con el máximo aporte nutricional, hemos calculado que esta es la combinación perfecta.

¿La pruebas?

Ingrediente cantidad (gr) Kcalorias proteinas carbohidratos grasas fibra azúcares saturadas
Ajo 0 0 0,00 0,01 0,00 0,00 0,00 0,00
Aove 0 2 0,00 0,00 0,25 0,00 0,00 0,03
Atún 220 440 50,60 0,00 26,40 0,00 0,00 6,82
Brócoli 200 62 5,14 12,08 0,68 4,80 3,10 0,06
Perejil 0 0 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00
Pimienta molida 0 0 0,00 0,02 0,00 0,01 0,00 0,00
Sal rosa himalaya 0 0 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00
Sazonador ensalada 0 0 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00
TOTALES 420.36 504.3455 55.745997 12.109355 27.331738 4.80987 3.101732 6.914852
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